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calender

 
半年ぶりです。こんにちは。。
(あまりの更新の遅さに自分でも呆れつつ・・)


この半年は特に大きな変化も無かったけど、
事故や怪我も無く無事に過ごせた事に感謝


変わった事と言えば・・
HPにはここ1ヶ月・・って書いたけど、
よくよく思い起こせば4月からダイエットを始めました。
きっかけは検診で受けた血液検査で、
放っておくと糖尿病の危険が・・と宣告されたので
これはヤバイと始めた次第なのです。
ダイエットと言っても今流行のビリーでは無くて
炭水化物の量を減らして、夕飯後に1時間歩くだけの地味ーなダイエット。
地味だけど3ヶ月で10kg減りました。
でもねーー10kgまではスイスイ落ちてたんだけど
10kgからはなっかなか落ちなくて停滞中。
筋トレとか取り入れた方が良いかなーといろいろ思案中だったりします。


蒲郡で見つけた看板

みかん


何となく「甘栗むいちゃいました」を思い出してしまった(笑)
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Comment
すごーい!!3ヶ月で10キロ!?
私も普段は夜は炭水化物抜きだけど
ビールや梅酒が減量の邪魔をしてるのか…。
ただの運動不足か…。
でも10キロも落ちたら充分適性体重じゃないのかしら?
糖尿病は私も祖父母ともなったから怖いんだー。
これ以上増えないように気をつけなくちゃ。
と言いながらジーンズが苦しい…ぬおー。
にゃー 様
 夜は一番身につくから、炭水化物抜きは良い習慣だね。
 私はまだ全部は抜けない、、ご飯粒好きだから。
 しかし、梅酒が美味しい季節だよねー☆
 
 適正体重までまだちょっとあるんだよー。。(ノ∀`)
 
 糖尿病の身内がいるとちょっと意識するよね。
 うちは伯父さんが亡くなってるからなー。
 私も気をつけなくてはーー!
お久しぶりです こんにちは~
3ヶ月で10kgってスゴイ~ 
私には無理かも・・・・(T_T)
でも あんまり痩せすぎないでくださいね~
夏ばてしちゃったら大変ですから♪
あ~ でも羨ましいなぁ~
ウォーキングしても たいした効果なかったし
いったい私はどうやったら痩せれるんだぁ~???
HANA 様
 お久しぶりですー!こんばんわ☆
 
 適正体重までまだ余裕があるから
 痩せ過ぎることは無いかなー・・と(^_^;)
 でも、夏バテは要注意ですねー!
 私もウォーキングだけじゃもう痩せない感じです。
 やっぱり、筋力をつけて
 基礎代謝を上げるしか無いのかなーー?
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